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おはようございます✨
寒い朝でしたね💧
なかなか起きれないこの季節
ゴロゴロと目覚めてから30分位は動けないという
冬の朝は辛いです😭
早く冬に身体が馴染めばいいんですけどね〜
代謝が悪くなるこの季節
出来るだけ動いて 血行を良くする
お風呂は湯船で身体を温めてくださいね〜
お肌が乾燥して白くなってる方多いです💦
冬でも水分はしっかり補給してください
内側も大切です
外側の保湿とダブルでケアしてくださいね💕
カピカピお肌はNGです🙅♂️