日中の陽射しから、季節は少しずつ夏に向かっているのを感じますね
ですが身体は春のままのため、暑さに慣れておらず上手に汗をかけない状態にあります
たくさん摂った水分をスムーズに排出できないでいると、ムクミや呼吸器系の不調など様々な影響が出ると言われています
予想外の冷えで喉が痛んだり、心身のバランスを崩しやすくなる時期でもありますので、代謝をアップし体調を整えておきましょ
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